EFT Therapie

Hier vind je heel veel informatie over EFT Therapie (zie opmerking onderaan pagina). De werking, EFT-varianten, hoe en waar je EFT kunt leren, hoe je EFT het beste kunt toepassen, enz. En natuurlijk informatie over workshops en sessies.

EFT (Emotional Freedom Techniques) is een revolutionaire techniek die vrijwel altijd direct de emotionele stress vermindert en in veel gevallen zelfs helemaal elimineert. Het maakt daarbij niet uit of je emotionele stress of emotionele reactie het gevolg is van een actuele of van een oude ervaring.

Omdat deze -vaak nog onverwerkt en/of onderdrukt- emoties in heel veel gevallen de oorzaak zijn van lichamelijke, geestelijke of gedragsproblemen, werkt EFT meestal ook op deze klachten. 

EFT wordt dan ook gebruikt bij het behandelen van pijn, angsten, fobieën, stress, onbegrepen klachten, depressiviteit, relatieproblemen, rouwverwerking en vele, vele andere klachten.

Omdat EFT helaas vaak niet goed begrepen wordt, wordt het soms afgedaan als een trucje of een afleiding, iets mystieks of energetisch; in ieder geval iets alternatiefs. Of iets waarvan de resultaten niet blijvend zouden kunnen zijn.

Ik leg de werking van EFT Therapie uit  aan de hand van de klassieke stress-response die in elke medische opleiding gedoceerd wordt. Het inzicht hebben in de mogelijke werkingsprincipes van EFT is m.i. erg belangrijk omdat dit inzicht vaak het verschil maakt tussen een goede EFT-behandeling en een 'gewone' of matige EFT-behandeling.

Wil je meer in detail weten wat EFT precies is, hoe het werkt en waarom het zo goed werkt?

Ben je geïnteresseerd in wat je ermee kunt doen en of jouw klacht ook met EFT kan worden aangepakt?

Wil je EFT zelf leren? Als professionele hulpverlener? Of als leek, als zelfhulpmiddel?

Wil je tips over het effectief toepassen van EFT Therapie?

Wil je meer inzicht in de verschillen tussen de verschillende varianten van EFT?

Of wil je gewoon direct hulp bij jouw klachten?

Op deze en nog veel meer vragen geef ik op deze website antwoorden. En mocht je iets missen, stuur me gerust een mail.

Kun je EFT als zelfhulpmiddel toepassen?

Ja, daar is EFT geschikt voor. Maar houdt er rekening mee dat het resultaat heel verschillend kan zijn. Sommige mensen vinden het gemakkelijk en hebben een goed resultaat en weer anderen vinden het lastig of boeken nauwelijks tot geen resultaat.

De techniek van EFT is in de basis niet zo ingewikkeld, maar dat wil niet zeggen dat je het zo maar effectief kunt toepassen. Net zo min maken een hamer en een spijker van jou een timmerman die iets moois in elkaar zet.

Maar in tegenstelling tot de hamer en spijker kun je bij het toepassen van de EFT-technieken nauwelijks iets verkeerd doen. In het algemeen geldt (met een paar uitzonderingen): baat het niet, het schaadt ook niet.

NB: voor serieuze klachten kun je in het algemeen beter een ervaren EFT-behandelaar zoeken. De reden hiervoor is dat je voor dit soort klachten vaak een blinde vlek hebt (je komt niet bij de echte oorzaak), of omdat je jezelf onbewust blokkeert om de pijn aan te gaan. 

NB: Ik spreek hier weliswaar over EFT Therapie omdat dit de favoriete zoekterm voor Google is. Echter: EFT is primair een stuk gereedschap, een interventietechniek en geen opzichzelfstaande therapie. Het wordt pas therapie in handen van een therapeut die EFT als therapeutische interventie inzet.

NIEUW EFT dag te Antwerpen

Novet organiseert op zaterdag 7 oktober een EFT dag met een sprankelend programma. Geschikt voor een ieder die met EFT bezig is, dan wel geïnteresseerd is. Dit maal organiseren we het in België en kun je de EFT-dag combineren met een dagje Antwerpen, of met de PTSS nascholing op zondag en maandag. Zie voor meer informatie de website van Novet

NIEUW: Emotionele Stress Release met EFT en NLP. Een praktisch  boek dat beschrijft hoe je EFT heel effectief kunt combineren met andere technieken, zoals NLP, Lichaamswerk, Solution Focussed Therapy ed. Het boek is uitsluitend te koop bij bol.com

Introductievideo op YouTube  Deze duurt 40 minuten. De eerste helft gaat over emotionele stress en de werking van EFT. De tweede helft gaat over het basisprotocol van EFT

EFT van A tot Z. Een handzaam, toegankelijk en heel volledig boek waarin de EFT-techniek van Gary Graig uitvoerig wordt beschreven en aan de hand van tientallen klachten wordt toegelicht. Een must voor iedereen die in EFT is geïnteresseerd.Het boek is in de meeste winkels of via bol.com of gopher.nl verkrijgbaar

Henk is mede oprichter en hoofddocent bij de stichting Novet, die zich inzet voor de professionalisering van de toepassing van EFT en het verspreiden van kennis over EFT.